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Respuesta: La tecnología nos ha afectado de muchas maneras. Una de ellas es alterando la forma en que nos vemos a nosotros mismos, sobre todo nuestros cuerpos. Hemos creado un tipo de cuerpo ideal que es imposible de alcanzar. ¿Cómo lo hicimos? Usando Photoshop y diferentes ángulos de cámara. Muchas personas establecen metas corporales y terminan enfermándose gravemente. Aunque existen muchos aspectos negativos, también hay cosas positivas. Esto incluye la Positividad Corporal. Se usa para hacer que cada uno se sienta bien con su cuerpo. Esto demuestra que no importa tu tipo de cuerpo y peso, aún eres hermoso. Sin embargo, muchas personas aún creen que esto es únicamente para la comunidad plus size. Por ello, terminan avergonzando a hombres y mujeres delgados que utilizan #BodyPositivity. Sin embargo, lo mismo puede decirse de hombres y mujeres plus size.

Un plan de manejo de peso saludable individual es una excelente forma de ayuda. Esto es específico para ti y tu cuerpo. El plan de manejo te ayudará a perder, ganar o mantener un peso determinado. Puede ayudarte a descubrir qué ejercicios realizar, qué comer, cuándo comer y cuánto deberías comer. Muchas veces una persona inicia una dieta y pierde peso, sin embargo, una vez que deja la dieta, recupera el peso. El Plan de Manejo de Peso Saludable Individual evitará que eso suceda. ¿Cómo es posible? Bueno, no es una dieta que seguirás durante un mes, es un estilo de vida. Un estilo de vida que genera resultados a largo plazo en lugar de resultados a corto plazo que proporciona una dieta.

Explicación:

Respuesta: Confía en mí, he pasado por lo mismo.

Explicación: La tecnología ha influido en la percepción de la imagen corporal y el manejo del peso de maneras negativas al mostrar anuncios de cómo se ve ''el estadounidense promedio'', lo que puede causar depresión, ansiedad y baja autoestima en los espectadores. Esto se debe a que, al mostrar a hombres y mujeres delgados y esbeltos, se hace que los espectadores se comparen con esas personas aunque no haya una imagen real de cómo se ve el estadounidense promedio. América es un país libre donde las personas pueden expresarse y sentirse como quieran. Cuando los adolescentes ven estos anuncios, sienten que no son lo suficientemente buenos y, en el caso de las chicas, pueden sentirse menos mujeres al ver a una hermosa y delgada mujer con un maquillaje bonito y ropa atractiva, cuando en realidad la realidad no es así. Todos son hermosos a su manera, y eso es lo que nos hace únicos. Algunas formas en que esto puede ser positivo son las grandes empresas como Dove, que hacen muy buenos comerciales que incluyen a mujeres de diferentes formas, tamaños y estilos, lo que hace que los espectadores se sientan mejor al saber que hay mujeres como ellas en los anuncios y que no se trata solo de mujeres delgadas. Dove muestra en sus anuncios a mujeres delgadas, a mujeres con sobrepeso, a mujeres con pecas y a veces incluso a las que no se depilan las piernas. Esto ayuda a mostrar a los espectadores que deben amarse a sí mismos.

Algunos objetivos para lograr la pérdida de peso de manera positiva son hacer ejercicio, comer de manera saludable y dormir bien. Mantener una dieta equilibrada y 2-3 comidas al día es cómo se puede perder peso y, tal vez, tener una piel clara. Hacer ejercicio también puede ayudar a perder peso y beneficia la mente. Puede ayudar a mantener una mentalidad positiva y aumentar la autoestima.